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Pacing ist eine Technik des Energiemanagements für Menschen mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom). Ziel ist es, Post-Exertional Malaise (PEM) und eine mögliche Verschlechterung des Gesundheitszustands zu vermeiden. Der Begriff „Pacing“ stammt vom englischen „to pace yourself“ (sich zurückhalten). Für Menschen mit ME/CFS wurde dieser Ansatz jedoch weiterentwickelt und zu einer spezifischen Technik des Energiemanagements ausgebaut. […]

Gut vorbereitet zum Arzttermin Für ME/CFS-Betroffene können Arztbesuche oft eine besondere Herausforderung darstellen. Mit diesen Tipps möchten wir dich dabei unterstützen, deine wertvolle Energie zu schonen und gleichzeitig das Beste aus der Sprechstunde mitzunehmen. Vorbereitung vor dem Termin Hilfreiche Dokumentation zusammenstellen Sammle relevante Unterlagen Es kann außerdem hilfreich sein, folgende Punkte in Ruhe zu notieren: